Lexique des entraînements
Voici le "mode d'emploi" des entraînements, pour vous aider à déchiffrer les séances.
- Les nages :
CR : Crawl
BR : Brasse
PAP : Papillon
- Le reste :
NC : Nage Complète
W : Travail
JBS : battements de jambes
HYPO : Hypoxie (nager sans respirer)
5 T : Respiration tous les 5 mouvements de bras
PULL : mousse placée entre les jambes pour travailler les bras
EDUC : Travail technique
- Les nages :
CR : Crawl
BR : Brasse
PAP : Papillon
- Le reste :
NC : Nage Complète
W : Travail
JBS : battements de jambes
HYPO : Hypoxie (nager sans respirer)
5 T : Respiration tous les 5 mouvements de bras
PULL : mousse placée entre les jambes pour travailler les bras
EDUC : Travail technique
Postée le 06/01/09 - 22h19